秋燥吃什么水果好？

1.秋燥吃什么水果好葡萄？

葡萄色泽鲜美，香气浓郁，鲜食酸甜可口，是人们喜爱的水果。同时，葡萄从表皮、果肉到种子都富含营养，不仅含有大量的葡萄糖和果糖，还含有氨基酸和维生素C、钙、铁等多种营养物质，其中原花青素、花青素等多酚类化合物具有较好的抗氧化性，比维生素C高18倍，保护人体免受自由基侵袭，保持皮肤弹性，修复紫外线损伤。

2.秋燥吃什么水果好？

菱角又称马蹄铁，被誉为地下雪梨。菱角味甘寒，具有清肺利咽、化湿祛痰的功效，对预防秋季干咳、咽喉不适、口干欲饮等疾病有一定作用。除了生吃，还可以煮、炒、烧、炖。但菱角不易消化，脾胃虚寒、消化功能差的儿童老人不宜多吃。

3.秋燥吃什么水果好柠檬？

营养学认为柠檬含有糖、柠檬酸、苹果酸、柠檬酸、橙皮苷、柚皮苷、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。柠檬能清热解暑，生津止渴，化痰止咳。

4.秋燥吃什么水果好西瓜？

初秋，按照传统习俗吃西瓜，不仅可以消除夏季炎热，还可以消除冬季和春季的腹泻。据说明朝有一年，南京很多人都有痢疾。有人跟着庐州府崔相公的女儿吃瓜，让痢疾疤痕自愈的故事多吃西瓜。结果，痢疾真的很好。因此，人们在秋天多吃西瓜，以防秋天干燥，随着时间的推移形成习俗。

5.秋燥吃什么水果好柿子？

入秋后，柿子上市。多吃柿子可以缓解秋季干燥。柿子甜腻可口，营养丰富。它含有比普通水果高1~2倍的维生素和糖。此外，中医认为柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃等功效。适当食用对人体健康非常有益。

秋燥的症状

1、声音沙哑

在干燥的秋天，咳嗽是最致命的。事实上，口腔和喉咙也是最容易判断身体是否干燥的地方。轻度症状会出现声音嘶哑、喉咙痛、口腔溃疡等症状；有些人会咳嗽、哑、哮喘，特别容易在夜间发作，然后不能安全入睡；有些体质差的人会继续冬季咳嗽，或变成慢性支气管炎等严重症状。

2、鼻敏感

中医认为，鼻子敏感主要是由肺缺乏引起的。每年秋天，十分之九的人都会有鼻子敏感的问题。鼻粘膜在秋天特别容易干燥，一旦干燥，用手指挖，因为鼻粘膜附着在丰富的毛细血管上，越干燥，挖鼻孔的行为越频繁，最终会导致鼻出血。其他人的表现是流鼻涕和打喷嚏。

3、皮肤干燥

在干燥的环境中，皮肤特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂。如果你经常挠皮肤、抓痒甚至舔嘴唇，这意味着你的皮肤已经失去了水分。此时，你最重要的是补充水分，每天多喝水，然后在日常生活中带一瓶喷雾保湿。你可以经常滋润自己，喝更多的汤来缓解秋天的干燥。

如何治疗秋燥？

1.调胃承气汤加味处方:生黄9克(后下)，芒硝8克(冲)，烤甘草6克，鲜何首乌18克，鲜地黄20克，鲜石斛20克。煎水，每天2剂。大便要通畅，去芒硝，大黄不用后下。退热，舌苔干净，然后服用。口渴的话，加15克天花粉，15克麦冬，25克玄参，腹胀痛的话，可以加8克橘子和6克厚朴。

中成药五仁润肠丸，每次1~2丸，温开水送服，每天1~2次。

3.单方面处方:排便散处方:王子参20克，玄参15克，当归10克，炒萝卜子15克，番泻叶4克。用药碾成细粉，每次5克，开水50毫升，浸泡5~10分钟，湿服。

4.五汁饮用处方:雪梨汁、菱角汁、鲜芦苇根汁、麦冬汁、藕汁(或蔗汁)、临时考虑量、均匀凉服。不太喜欢凉的，用重汤炖。一天喝2~3次。如果口渴，可以加入适量的西瓜汁。知道饥饿但不想吃的人，用扁豆15克、太子参15克、淮山药15克水煎去渣，趁温喝。

相关标签：秋燥吃什么水果好 如何治疗秋燥