如果你想保持健康，在繁忙的工作中，你应该更加注意胃的健康。那么，胃的食物是什么呢？下面通过本文的介绍来了解胃的相关知识。

1、小米

这是一种著名的养胃食品。小米有很强的健脾养胃作用，非常适合一些脾胃虚弱的人。很多胃不好的人经常消化不良，吃小米也能有效缓解。

2、猪肚

猪肚实际上是猪的胃，它有点温暖，味道甜，与牛肚、羊肚等动物的胃相比，有更好的土气。中医注重形状，直接培养人体良好的土壤，效果特别好。特别是对于一些脾胃虚弱的老年人、妇女和儿童，炖猪肚可以发挥急性脾胃的作用，对脾胃不适引起的其他疾病也有很好的辅助作用。

3、山药

山药是一种温和的成分，不仅可以用来烹饪，还可以制作药材，味道好，营养价值高，药用价值丰富。山药具有补脾养胃的作用。对于一些脾胃虚寒的人来说，山药是一种很好的养胃成分。

4、南瓜

由于吃南瓜有减肥美容的效果，近年来出现了南瓜热。《本草纲目》规定：南瓜温、甜、脾、胃经络，可补充气、抗炎、杀菌、止痛。富含果胶，能吸收细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，发挥解毒作用。同时，果胶可以保护胃免受刺激，减少溃疡。

5、面条

面条非常柔软腐烂，易于吸收和消化，面条中含有的碱性物质可以中和我们体内的胃酸，有效缓解胃部不适。清汤面更好。特别是一些需要在工作和社交活动中喝酒和熬夜的人可以吃更多的面条。

6、鸡蛋

鸡蛋也是很常见的食物，也是养胃的食物。每天可以用鸡蛋做成蛋花，用开水冲泡，最大限度的保留鸡蛋的营养，更适合胃的吸收。

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