女人吃黑豆的功效与作用禁忌主治:补肾益精黑豆含有大量的蛋白质和微量元素，能补充人体所需的营养物质。 可以补肾益精，适用于多种性功能减退症和病后需要调养的患者。 多食用对提高免疫力、防止感染、增强抵抗力都有很好的功效，可以延缓病后恢复。 女性吃黑豆可改善症状，提高新陈代谢和恢复免疫力。 黑豆中含有丰富的维生素B1、B2、D等营养元素，有补肾益精、滋阴补肾、健脾、安神之功效，对心脏病、肝功能不全、肾炎、糖尿病、肾脏病等疾病都有很好的疗效。 女人吃黑豆的副作用1、，黑豆属于高蛋白食物，所以补血和益气都不错，多食用对身体有好处。 2、，黑豆含蛋白质含量高，容易消化，可以补充人体所需的营养物质，可以增强人们的免疫力。 3、，黑豆中含有大量的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，可以降低血压，降低血脂和血压，所以女性适当食用对身体有好处。 4、，黑豆中的维生素E可以增强血管的弹性，防止血管硬化，避免动脉硬化。 女人吃黑豆的注意事项1、黑豆虽然味道比较苦，但是也是极为特殊的食材，女性朋友可以适当食用。 女性朋友可以适当食用。 2、女性朋友食用黑豆后，应该尽量避免食用。 黑色素的含量高，易引发癌症，可以保护肾脏健康。 3、在烹制黑豆的过程中，最好不要加醋，最好是用豆浆来烹调，黑豆具有抗氧化的功效，可以促进胃肠蠕动。 4、在食用黑豆之后，建议服用维生素C含量高的豆类，维生素C的含量也相当丰富，可以增强人们的抵抗力，对女性朋友的身体有一定的帮助。

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