核桃对身体有很多的好处，比如有滋补的作用，还有增强人体身体活力，而且核桃还能增加身体的抵抗能力，对于女性朋友来说，在生活中适当的食用一些核桃对身体有很大的好处，因为它的营养价值是非常高的，不仅对身体有很大的好处，而且还可以促进新陈代谢，在生活当中经常食用一些核桃吃对身体也有很大帮助，那湿核桃的功效与作用是什么呢?吃核桃有什么好处呢?一、滋阴润肺、养颜美容材料:核桃仁50克，黄酒、盐 适量。 做法:1、准备好材料准备好。 2、备好调味品备用。 3、将黄酒去除备用。 4、将核桃仁切好备用。 5、将黄酒、盐、枸杞、黄酒、食用盐，放入碗内，加入黄酒 ，拌均匀后即可食用。 三、滋补强身材料:核桃仁150～200克，黄芪30～50克。 做法:1、黄芪洗净，切厚片。 2、再将药汁加适量清水，用大火煮沸，再转小火煮15～20分钟，过滤即成。
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