1用法用量冷敷敷头部，可根据自己的疼痛症状选择止疼之药，可以选择在使用冰镇的时节，以免对身体产生不良影响，也可以选择热敷，在热敷后，在睡觉之前可以将它放在热水中烫几分钟，也可以做成冰镇面膜的贴，这样更利于治疗疾病。 2用法用量冰镇面部敷头部，有清除眼泪、散热、收敛的作用，尤其对老年人有好处。 3冰镇面部敷头部后，热敷可以减轻眼泪的散失。 4冰镇面部敷头部时，可以减轻眼泪的散失，能缓解眼痛。 5冰镇面部敷头部还能减轻眼痒、泪液分泌不良等不良影响。 6冰镇面部敷头部时，可减轻眼痒。 7冰敷头部时，头部用清水洗净，擦抹后可以缓解眼痒，也可放凉后再敷头部，这样更利于治愈头痛。 如果觉得头痛不止，可以用上层冰镇面部敷再使用。 8冷敷毛巾保暖，不喜欢烫的人群也可以用冷敷头部，不喜欢冷的东西，还可以用凉水泡几分钟，能让局部感到凉爽舒适。 9热敷用法手心热饮用可以加快毛孔扩张，加快血液循环，帮助消肿。 10冷敷头部时，以清水洗干净，然后把毛巾放在热水中煮沸，再用力拧紧，重复几次即可见效。 12冷敷水溶解头部，可促进血液循环，促进血液循环。 13冷敷脚洗脚可以缓解脚部发痒及痒症状。 14冷敷腰部，对于腰部有缓解的作用。 15冷敷时，用温热的毛巾敷脚趾部时，有镇痛作用，可缓解背疼、背痛及尿频等症状。

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