现在很多人都已经结婚了，由于工作压力大，工作压力大，加上很多工作压力，不少女性朋友都会因此而出现了一系列的身体不舒服的情况。

而这种情况通常都是由于体内积聚的一些有害的物质导致的，所以说，平时要多吃一些对身体有好处的食物，这样才有助于体内的毒素排出。

那么，醋的作用与功效有哪些呢?下面一起来看看吧! 1、润肠通便 现在很多人都已经患上了便秘了，那为什么需要去医院进行检查了呢?是由于长期大量地食用食物就会导致体内的代谢物的大量变化，从而造成便秘的出现，同时还会影响到正常的消化功能，导致出现便秘的出现。

2、减少胆固醇和甘油三酯增加血管血管壁损害，从而导致出现血压变动的风险，使得血液中的胆固醇含量降低，从而导致动脉粥样硬化。

3、降血脂 苹果和梨都是富含β胡萝卜素的水果，其中β胡萝卜素含量为每100克含29.3～24.89%，此外，还含有β胡萝卜素、维生素c和尼克酸等，具有一定的降血脂作用。

4、排毒降压 醋是一种有效降压的食物，它能减轻体内多余的压力，有利于身体健康，而且还能促进肠胃健康。

5、抗氧化 醋含有多种糖类，具有较强的抗氧化效果，可以预防和治疗动脉硬化等疾病。

6、预防心脑血管疾病 因为醋中含有的乙酰胆碱，对血液的保护作用大，可以减轻血液黏度，改善血液循环，所以对于胆固醇过高的人群，平时多吃醋，还可以预防心脑血管疾病，所以对患有心脑血管疾病的患者，经常吃醋对预防心脑血管的疾病也是有帮助的，所以说，平时要经常吃一些有助于保护心脑血管的水果。

7、防止肠胃受凉 醋还具有清凉的特性，能够帮助身体更好的吸收，还能预防感冒发烧等疾病，所以说，日常生活中要注意保暖，避免上空调。

8、养成定时定量的工作习惯 长时间的吃一些食物会导致体内的过量的血液不能正常的排除体外，从而导致身体过度的受到凉和凉的影响，从而影响机体的正常的营养成分，从而导致人体出现体寒的情况。

9、治疗脚气 除了饮食清淡外，平时还要注意养成定时定量的作息时间，这样不仅能有效的缓解脚气的问题，还能防止脚气给身体带来一些不好的影响，还有助于预防脚气问题。

10、预防乳腺癌 因为乳腺是女性的“保护神”，对很多女性来说，都希望自己的体内的乳腺癌能有很大的改善。

这主要是因为如果在饮食方面出现了不良的饮食习惯，就会引发乳腺癌。

通过这些介绍，我们知道了醋的作用与功效，其实，平时饮食也是可以预防乳腺癌的，同时也能够预防乳腺癌。

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