黑枸杞，即黑枸杞的根，其核桃仁及小肉仁等都富含多种对人体有利的微量元素，能够预防动脉硬化。

而且黑枸杞的维生素含量丰富，且不含胆固醇。

因为，黑枸杞属于药食两用之品的一种，所以它的作用非常的好，对于身体各方面也有一定帮助。

此外，它具有一定的防癌作用，还可以用于减肥。

但是在食用方面也有一定的讲究，一经发现发现，其在用量上有一定的影响，在饮用之前，也要了解清楚禁忌，才能更好吸收。

对黑枸杞的功效作用有什么，很多人喜欢用黑枸杞煮粥，那麼，黑枸杞的功效与作用是什么呢?一、黑枸杞的功效与作用。

黑枸杞性平味甘;功能补肾益阳，涩精退胎。

主治女子崩漏带下，遗精滑精，精少精少等症状。

枸杞性温，味甘，可以入心经，可防治肾阴虚，腰膝酸软、遗精早泄。

另外，黑枸杞对胃肠有刺激性，吃枸杞有益气清醒的作用，能调理肝肾阴虚引起的腰痛不止。

二、黑枸杞的食用方法。

黑枸杞可以泡水煮或者喝，那样能够防止肠胃的湿气加重。

而用黑枸杞泡水喝，非常容易造成身体湿气和湿气影响身体健康。

另外，黑枸杞子可以炒菜、泡水喝，并且能够防止水汽刺激性肠胃粘膜，因此平常在餐桌上适当吃一些黑色枸杞比较合适。

三、黑枸杞的食用方法，黑枸杞子能够 清热解酒，补肾壮阳，还可以去除肝火，具有消炎，抗衰退的作用，还可以防止。

在煮粥喝的时候，可以根据自身的情况，选择一些适合自身的食物。

四、黑枸杞的吃法。

黑枸杞子是一种药用价值非常高的营养食材，能够 合理地帮助身体健康，并且能够 预防贫血和疾病。

此外，适当喝一些黑枸杞子能够 健脾养胃，并且能够滋阴补肾。

五、黑枸杞的食用方法。

黑枸杞子中含有的枸杞成分是很多的，如维生素C、维生素D、蛋白、维生素E等，能够 提升人体免疫力，能够 防止中老年人的骨质疏松和贫血。

六、黑枸杞的食用方法。

将黑枸杞子洗干净放入锅中，以武火煮沸后，改文火炖煮三十分钟，取出后放入冰箱冷藏。

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