乌梅，其实又分为山楂、乌梅、白梅、白梅、龙井、乌梅和黄山梅。

山楂味甘性平，具有止血的功效，在我国中药方剂中，经常被用来治疗贫血，在民间被用于预防和治疗心血管疾病，尤其是对于身体虚弱的病人，更是十分有好处的。

那么，乌梅的功效与作用都有什么呢?乌梅主要由山楂、乌梅、龙井、白梅、龙井、龙井、龙井、白梅、龙井三种颜色。

乌梅味甘性平，有止血的功效。

清利湿热，润肠胃;预防便秘，消暑解渴;清脂降压，降脂，解毒。

乌梅的保健功效1、具有解毒，清肺，祛痰，降血压的作用。

乌梅含有丰富的有机酸和多种营养成分。

常食，可使体内毒素及毒素尽早排出体外;2、具有促进血液循环和抗衰老的作用。

乌梅还含有大量的素C、胡萝卜素、B族维生素、尼克酸、多种氨基酸和多种维生素，具有抗衰老的作用。

3、具有提高人体免疫功能以及抗病毒的功效。

乌梅能阻止细胞内血红蛋白减少，改善细胞间酶的活性，具有很好的提高巨噬细胞吞噬作用，具有显著的抗凝血功效，具有稳定的抑制肿瘤细胞细胞凝聚作用，有利于身体健康的保护。

4、具有强健骨骼，帮助骨骼发育，同时对牙齿的保护也很有帮助。

乌梅食用方法乌梅茶是清咽降燥的一款饮品，在炎热的夏天饮用，可以帮助身体清除血火。

乌梅含有丰富的有机酸，可以软化血管，帮助肠胃吸收营养物质，促进肠胃蠕动，预防便秘。

乌梅的注意事项1、不宜与茶一起食用。

因为乌梅本身含铅量高，很容易发生中毒。

2、脾胃虚寒、咳嗽、痰多者、儿童、孕妇禁用。

孕妇食用禁忌脾胃虚寒的人不宜服用乌梅茶，否则会加重病情。

3、孕妇最好不要饮用乌梅浓缩的茶叶。

因为乌梅中含有较多的鞣酸，吃了很容易长鞣酸钙，就会引发便秘现象。

喝乌梅茶的时候，一定要选择清淡易消化的，不易和咖啡等饮料一起使用，否则会影响茶的饮用效果，还会影响药效。

4、不宜与红茶。

红茶性温，可以助消化，还可以清凉下气。

5、不宜与辛辣食物搭配。

乌梅性温味甘，有解热、益气、止渴的实际效果，是寒性体质的患者最好避免，另外有些女性，过量服用也有可能影响身体健康。

相关标签：乌梅 乌梅的功效与作用