椰蓉在平时是比较常见的一种中药材，具有很好的保健和促进睡眠的作用，因为它能够预防一些胃肠道疾病的出现，而且由于椰蓉有很好的保健作用，所以很多人在平时的时候都是非常喜欢吃辣的，但是这种吃法对身体也有很多的好处的，椰蓉也是一种很好的食物，那么我们大家知道椰蓉的功效与作用，可以用椰蓉来调理身体吗。

椰蓉的功效与作用功效作用1、调心血管，止痛:椰蓉中含有一些人体必须的氨基酸和其他营养物质，它们对改善血管内皮细胞壁出现的软化、降低的程度等都非常有效果。

对于高血压、高血脂、血管硬化有一定效果，具有辅助治疗和缓解的作用，对急性阑尾炎、高血脂、冠心病等病情比较有利。

2、抗菌:椰蓉中含有大量的鞣酸，这种物质能有效地抑制人体的肠道菌群失衡，能迅速起到抵御病毒的作用。

3、促进消化:椰蓉有止呕、止呕、清热、生津、解毒的作用，能有效地改善胃肠溃疡、消化不良等症状。

椰蓉还具有利尿、清心、降火等作用，可以消炎、降血脂。

4、补脑益智、止咳化痰:椰蓉含素、维生素、钙、镁和卵磷脂等成分，常吃些椰蓉，能帮助脑力劳动者补充足够的体力，也能改善缺钙症状。

5、消除疲劳:椰蓉中含有丰富的维生素C，而这些维生素C能改善睡眠质量，增强体质，具有抗疲劳的效果。

6、抗辐射，降低血压:椰蓉性温味甘，可清除体内的重金属，能有效地降低辐射对人体健康不利的致病能力。

7、美容养颜:椰蓉中含有的维生素E对防斑点、延缓衰老有一定功效，尤其是老人。

8、美白:椰蓉中所含的天然抗氧化成分能抑制自由基的损害和黑色素的沉积，防止自由基进入身体，延长寿命，对保护皮肤也有帮助。

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