鱼肉的营养价值: 鱼肉的营养价值极高。

鱼肉蛋白质含量接近动物蛋白质。

鱼肉内含有丰富的钙、磷、铁以及多种素，有助于治疗高血压和肝脏疾病，对高血压和肝硬化患者都有好处。

但鱼肉虽好，也与植物油一起烹制食物是没有多少关系的。

鱼肉可以与牛奶或者食用鸡蛋、鱼泥、豆腐、鱼子等多种食品同煮，不仅营养丰富，而且还可以增加饱腹感。

鱼肉含有丰富的蛋白质对神经和血管的兴奋作用，可促进血液循环。

因此，鱼肉是治疗痛经的最佳食物。

鱼肉的营养价值1、鱼肉含有大量的蛋白质，脂肪含量高于牛奶。

脂肪酸，钙，铁，锌，磷等微量元素及维生素，是人体必需的营养成分。

2、鱼肉的脂肪含量较低，而且饱和脂肪酸是人体必需的营养物质。

鱼肉可以与食物一同烹制，如:炒菜、涮菜都适合。

3、鱼肉中含有丰富的矿物质。

由于营养丰富，鱼肉也是钙、磷、铁的良好来源之一，所以鱼肉是适合各种人经常食用的动物性食物。

鱼肉的营养价值1、鱼肉含有丰富的钙、磷、铁、维生素、钙等营养元素，对预防骨质疏松，预防骨质疏松有好处。

2、鱼肉含有丰富的胶原蛋白，因此可以预防骨质疏松，预防骨质疏松，防止骨质疏松。

马鞍山市人民医院血液科杨柳 博禾医生若您的网站或机构从 博禾医生获取的一切资源进行商业使用，除来源为 博禾医生的资料需与本站协商外，其他资源请自行联系版权所有人。

编著李世伟 3、鱼肉含有丰富的胶原蛋白，所以可以有效预防骨质疏松。

鱼肉的营养价值1、鱼肉富含胶原蛋白，具有增强记忆和促进视力、美容养颜的效果。

2、适当食用鱼肉有助于增强身体免疫力，增强人们的抗病能力。

3、鱼肉可以提高人体内分泌免疫力，提高人体内免疫力，预防癌症。

相关标签：鱼肉 鱼肉的营养价值及功效与作用