牛蒡是生活中常见的一种中药材，牛蒡主要是将牛蒡的根洗干净之后和红枣一起熬成汤来吃，能够治疗咳喘等疾病，而且还能够治疗血瘀性疾病，在女性月经过多或者是月经量少，都可能会导致宫缩等症状出现，不过在吃药的时候尽量的不要选择药，可以选择服用纯天然的雌激素来进行调理，这样能够达到活血化瘀的作用，平时也可以进行补钙，能够预防血栓，以及肾虚患者出现了腹痛腹泻等症状。

一、牛蒡的功效有哪些?牛蒡里面含有的蛋白和钙质，钙质可以达到很好的补钙效果，可以促进体内钙元素的流失，同时还可以促进体内的脂肪代谢，对于调节女性月经周期也有促进作用，对于女性月经过少也是有一定的调理效果。

牛蒡还能够有效的治疗乳腺炎或者是乳房疼痛，促进体内的血液循环，还可以有效的改善月经不调，在月经期的时候应该不要吃。

牛蒡可以有效的缓解乳腺的问题，平时可以适当的吃一些西红柿或者是葡萄柚，也可以通过蜂蜜来缓解，可以同时食用一些金桔或者是柠檬汁来进行，对于止腹泻以及消食化滞都有一定的效果。

二、牛蒡的吃法以及注意事项是什么?1、牛蒡炖鸡汤是一道非常美味的家常菜，在吃的时候加入一些鸡精调制成调料就可以吃了，不过不能一次吃得太多，以免对身体造成影响，也不能吃太多。

2、牛蒡煮乌鸡汤能够达到很好的补钙效果，对于身体和促进血液循环也有一定的作用，能够达到很好的促进血流的效果。

3、牛蒡炒黄芪和炒白术都可以，具体的做法就是泡制，如果食用量太少反而可能会导致腹泻的现象，在吃的时候可以适当的放一点黄芪和白术。

四、牛蒡的食用禁忌有哪些?1、孕妇不宜食用。

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