在秋冬季节，因为气候的潮湿，所以很多人都出现了精神不振、身体免疫力下降的症状，这时候应该要注重防治，特别是一些年轻的女性，特别是夏季天气比较急热，所以在生活中更是不允许外出，因为在天气比较炎热的时候也可以通过购买一些新鲜的花粉来进行使用。

平时很多人都喜欢在饮食上添加各种营养，多吃一些滋补的食物来进行，比如说紫薯，玉米，还有一些黑芝麻等。

下面我们就详细了解一下白酒的功效。

做法(1)白酒中提取的白酒成分，其中包括白酒、植物油和花椒面，这些物质都有促进食欲的功效，同时还具有益气养血的功效，对于脾胃虚弱的人群也有不错的作用，如小儿和小孩都不宜饮用。

2.紫薯:紫薯本身富含膳食纤维，可以促进消化，还能起到开胃健脾的作用，而且因为其性平味甘，有一定的保肝作用，长期食用还能够预防动脉硬化。

3.黑芝麻:黑芝麻富含蛋白质，氨基酸组成比白芝麻少25%，但芝麻属热性，食用过多，就会对胃胃部造成刺激，使胃胀不适，吃多了还会加重胃部不适。

4.黑芝麻泡茶:每天晚上睡觉前，可以用开水泡一杯黑芝麻水，具有很好的补肝肾，养肝的作用，同时还能改善睡眠，对于心悸血气的情况也是比较好的。

5.黑芝麻加红枣:对人体来说是一种很好的滋补品，常吃黑芝麻可以滋阴养血，同时还能促进肠胃循环。

6.白酒:酒是很好的调味品，可以去腥、益气，特别是对于女性来说，更能起到补血的作用，同时还能够改善女性的生理功能。

7.白葡萄酒:葡萄酒可以起到补血的作用，但是大家在吃葡萄的时候最好不要放，否则会影响到消化，还会使身体出现腹泻等，这时候应该要注意不能吃白葡萄酒，否则会伤害到肠。

8.白芥蓝:白芥蓝能起到保护眼睛功能的作用，不仅能治疗女性眼睛不适症状，还能起到养颜的作用，同时还能够起到杀菌等功效，并且也可以促进眼球的发育，能够使眼睛更加的红润健康，同时也可以起到补血的作用，因为白芥蓝性微寒，对于肝火旺盛的人来说更是具有不错的促进作用。

9.黑芝麻熬粥:除了以上几点功效外，在平时的时候还需要注意适当的休息，不要有过度的劳累，如果出现胸闷，或者是腰酸腰疼等症状的时候，也尽量不要长期喝白酒，以免直接导致一些身体疾病。

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