茶枯我们通常都是以茶来命名的，由于茶叶可以中和我们的身体内的毒素，所以茶为我们的身体提供能量以及蛋白质，所以在一些养生方面，人们在生活中都经常会被茶叶所掩盖，但是茶叶有很好的保健养生作用，但是很多人不知道茶叶有什么功效，这样很容易导致我们出现各种各样的身体不适，所以我们需要多了解一些茶叶保健养生，否则对我们身体健康影响是非常大的，下面一起了解下茶叶有什么功效:中医指出:中以养阴，气血的滋养为主，常有补血的作用，多食一些具有补气血、补气血的作用的食物，如羊肉、羊肉、韭菜、萝卜、芹菜等。

茶的功效与毒性很小，所以在生活当中，我们一定要养成好的饮食习惯，要少吃一些油炸类的食物，不要喝。

茶可以降低血脂，增加肠道的蠕动，提高人体抗病能力。

茶的营养价值很高，富含钙磷铁元素，是人体成长的重要营养素之一，对我们身体健康非常重要。

茶叶富含叶酸，能有效地帮助人体保持人体机能平衡，预防疾病。

茶叶里面含有的黄酮类化合物能有效地抑制癌细胞的增生，它能抑制癌细胞的增殖，还能抑制癌细胞的生长。

茶叶的制作，应该是用一些中药中的一些中药进行熬制，需要注意的是，如果是中医药方剂，我们可以多喝点茶，因为茶叶里面含有大量单宁酸，这种物质能有效地预防和治疗癌症，对我们人体有很多好处。

茶的营养价值很高，但也有一些人喜欢煎汤食用茶，这可能会伤害我们的健康，特别是儿童和妇女，特别是对一些肠胃不好的人来说，如果吃的过少，对我们的身体伤害是很大的，这样很容易导致身体和身体各方面的疾病出现。

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