大家都知道桂圆是常见的水果蔬菜，对于现代人来说，在日常饮食中，吃桂圆是非常重要的，因为桂圆不但能健脾和胃，还能养阴生津，能够补充中气，缓解疲劳，所以很多家庭的家庭都是非常喜欢吃桂圆的。

但是，很多人都不是很清楚桂圆跟红枣有什么功效，如果发现自己的身体出现了问题，就会担心，那么桂圆和红枣有什么功效是比较简单的呢?其实，我们平时也可以吃，但是如果身体出现问题，也是有需要及时的去医院，这样才会有效果的。

桂圆具有补血养血，滋阴润燥等等之功效。

现代人生活工作压力大，精神压力大，如果想提高免疫力，还是吃一杯桂圆茶。

桂圆茶，可以是清代清武士李时珍所言饮品，是历代医家和药房的常选之品，历经长期饮用，可以补脾壮腰健脾气虚者多吃。

桂圆和红枣有补脾益气的作用，但吃多了过量，对身体有很大的伤害。

如果喝了不恰当的桂圆茶，就会导致腹泻，而且影响营养物质的吸收，所以建议大家也要注意自己的身体状况，千万不要喝太多，以免加重肠胃的负担。

1、补血养气:桂圆有补血活血的功效，是中医常用的一种食物，但是由于桂圆具有温中活血、温中行气、补中益气、通淋止咳、补脾和胃的功效，在食用前一定要将桂圆煮熟后吃，以避免导致药效受到危害。

2、养血养气:桂圆又称为神元果，也是现代医药上常见的红枣，是中医常用的补血养气药，在中医中，不仅会增加人体的免疫力，而且还能促进血液中铁的代谢，增强骨骼、牙齿的活力。

3、止咳:桂圆有补血补气的作用，是中医常用于气血亏虚引起的、等症状，所以人们常吃有止咳的功效，因此人们常吃有养血补气的功能。

但是，桂圆茶也是有禁忌性的，如果每天喝的量太多，会诱发虚证。

4、补血养胃:桂圆所含的甜菜酸、蔗糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素、矿物质等营养成分，对胃肠道有很大刺激作用，可以将桂圆、大枣、枸杞等补脾主治，可以促进消化，可以健脾益胃，补血养胃。

5、润肺止咳:桂圆有养阴润肺的功效，是中医常用的润肺止咳、润五脏、滋阴清肺之佳品。

现代医学研究证明，每天适量食用桂圆，不仅可补充人体所需的营养，还能起到补血、润肺、生津、通淋作用，还可增加患者的食欲，对改善肺功能也有一定的作用，因此有较好的润肺滋阴作用，但也要注意一次不要吃得太多，否则会加重病情。

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