刺梨果是一种含有丰富果酸的水果，具有消炎，解渴，利尿的效果。

很多朋友都知道吃刺梨果可以美白肌肤，具有抗衰老，抗坏血酸的效果，可以预防肝硬化和肝功能等疾病。

刺梨果的营养价值和功效1、促进骨骼健康:对男性骨质疏松有着极好的治疗效果，女性每天吃少量的刺梨果对子宫也是有好处的，特别是对于腰部肌肉拉伤和脊椎肌肉疼痛以及关节炎等都有一定的治疗效果。

2、止痛:刺梨果中含有大量的维生素和丰富的钙元素，对人体的健康有很大的帮助，能够保护好心血管系统，防止骨质疏松。

刺梨果可以对心脑血管病产生一定的治疗作用，还可以治疗心脑血管病，有助于女性健康。

3、美容养颜:刺梨果中含有大量维生素和丰富的铁和钙。

能够有效地对皮肤进行滋润，并且还能够对肝脏进行修复。

4、促进皮肤血管扩张:这种方法可以改善皮肤的血液循环，有利于恢复皮肤状态。

5、防止血管硬化:经常吃刺梨果能够预防高血压、高血脂和心脏病，并且还能够清除体内的堆积。

6、降低血液中汞元素的含量:如果出现高血压、高血脂等，能够减少血液中汞元素的含量。

刺梨果泡水喝的功效1、促进皮肤血液循环:刺梨果性寒，具有滋养皮肤的作用，对于人体的皮肤起到很好的滋润效果，能够防止皮肤变得粗糙，有利于身体健康。

2、抗坏血酸:刺梨果含有丰富的天然维生素a，还含有一些抗氧化物质，具有抗衰老和抗坏血酸的功效，能够防止人体衰老。

3、抗氧化，防止疾病:女性在怀孕的时候，如果摄入的维生素c、维生素e、维生素e等含量也是有一定的抵抗疾病的作用的，在女性怀孕的时候应该补充一些维生素以及矿物质，能够补充身体所需的各种养分或者是微量元素，能够保护皮肤健康。

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刺梨果具有很好的抗氧化作用和营养价值，女性也可以试用，经常食用刺梨果可以很好的预防癌症，对身体有许多的好处。

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