桑葚红枣泡水喝有什么功效和禁忌?现在有很多营养价值高的营养，大家了解了吧!很多人都选择食用，那还等什么呢?下面就跟着小编一起来看一下吧! 桑葚干泡水喝的功效 1、养颜美容 桑葚干泡水能够防止色素沉着或皮肤黑色素沉着，同时还能够改善皮肤粗糙、黄褐斑、白发等毛病。

所以，将鲜品与洗净的鲜果放到容器中，再加入适量清水，将其浸泡半小时左右即可。

2、降血压 桑葚干有消炎、止咳化痰、止咳化痰、润肠通便的功效，因此，常喝桑葚干可以起到降血压、降血脂的功效。

3、抗癌 桑葚干含有维生素P，能促进细胞分裂，对癌细胞的形成有明显的促进作用。

食用时，将桑葚干洗净，用清水浸泡至表面发白，且具有一定的防癌功效。

用热开水冲泡，每天可饮用20毫升左右，对患癌者有益。

4、改善睡眠 桑葚干中含有丰富的葡萄糖、果糖、果糖、胡萝卜素、糖、花青素、核黄素、维生素B12、维生素C、铁、硒、钙等营养物质。

5、提高免疫力 桑葚干泡水的时候，一定要注意适量的喝一点，因为桑葚干中的酸性物质会通过尿液进入体内，生成碱性体液，这样不仅不会引起疼痛，而且还会影响体内的水分平衡，使人体更容易受到疾病的侵袭了，所以我们就要注意适量的喝一点。

否则还会加重肠胃的负担，加重了病情。

6、美容美容 桑葚干的营养价值高，富含矿物质和维生素，具有补血润燥的作用。

常吃桑葚，可以有消除疲劳、美容健美的作用，并且，可以有延缓衰老的作用，对骨质疏松、贫血等情况，有很好的滋补养生效果。

7、强身健体 桑葚干中含有丰富的铁质，这对补充人体骨质疏松，有很好的作用。

经常食用桑葚，可以预防贫血、气血两虚等情况。

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