现在人们对自己的生活更加的了解了，对于自己的身体来说，每天都会感觉身体的各个方面都非常的虚弱，身体的各种部位会非常的虚弱，而且也会有很多的小毛病，比如会出现一些外界的原因，比如说里面会出现一些疾病，比如说里面含有的一些免疫力低下，身体有炎症是属于季节性的以及皮肤出现脱落的这些，在平时的时候应该多摄入这些营养物质。莲子百合银耳汤: 功效:清热解毒，祛暑除烦，利尿生津;用于小儿风火目赤，脚气，小便短赤;用于外感风热所致的咽喉肿痛，口疮，大便燥结。做法:1，将百合放入沸水中焯一下，去掉血水，捞出沥水。

百合去叶洗净。莲子肉撕成粉末放入瓦煲内，加入清水2500毫升(约7碗量)，武火煲沸，转为文火煲2小时。大火熬开后，转小火煲1小时，下盐调味即可。

注意:此汤对治疗小儿食欲抑制效果较强。2，雪梨(梨花)梨花洗净，切薄片后放入瓦煲内，加入适量清水，武火煲至沸腾，转用文火煲1.5小时，下盐调味即可。

西瓜(西瓜)西瓜含有多种营养素，有清热、、解毒、生津、利尿的作用。将西瓜片放入罐子里，可降低肝脏解毒能力，解暑清热。材料:百合、莲子1个、杏仁1颗、冰糖适量，枸杞子适量。

做法:1.准备好所有的材料2.百合、杏仁放于瓦煲内1个，加入清水3000毫升(约7碗量)。3.加入冰糖搅匀待用4.杏仁煮熟后，剥皮，掰成小块，剥开果皮，剥成薄片备用5.取一盅，加冰糖搅匀待用6.取一锅置火上，倒入百合片、大枣片、枸杞子7.继续用中小火煮半小时，将西瓜片捞出，放入冰糖调味即可。功效:具有清热解毒、清肺利咽的功效。

以上就是小编介绍的莲子百合银耳汤的功效以及注意事项，通过这些介绍，相信大家对这点比较的清楚了。

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