人体内的神经处于兴奋状态，人的神经中枢兴奋度会降低，而且，人们往往会产生厌食、心烦、口渴等，这些都属于神经末梢的兴奋状态，当这种情况发生的时候，会表现出食欲减退，甚至，甚至恶心、呕吐等症状，这类情况的出现会让大家的记忆力下降，所以，经常出现脑发育异常的现象，大家要及时的去进行治疗，特别是要避免长期的暴饮暴食，多吃蔬菜水果可以有效的调节神经系统的正常功能，对孩子的生长发育是有帮助的。

一、如何预防孩子的发育?1、饮食结构要有规律，不要暴饮暴食。

要保证摄入优质优质蛋白或者优质蛋白食物，最好是新鲜新鲜的食物。

否则，很容易导致孩子出现营养不良的状况，这类人一定要注意日常饮食结构的平衡，注意饮食结构的平衡性，控制饮食。

2、适当吃一些含蛋白质丰富的食物。

比如说鸡蛋、瘦肉、鱼类、牛奶、蛋黄等，这些食物不应和油腻过重的食物结合，否则会引起体内食物的消化不良，造成消化不良等症状。

3、注意饮食的卫生，不要乱吃。

吃了含维生素c、维生素b的食物时，还应避免带孩子去外面吃饭，不要吃含维生素c、维生素c食物。

4、保持大便通畅。

不要喝茶水。

因为茶叶中含有咖啡因，不利于大便的正常运行，甚至会引发便秘。

二、儿童多吃什么营养丰富1、 蔬菜水果是人体中必不可少的营养素，是构成人体健康的重要组成部分。

2、 水果:水果含有大量的维生素和矿物质，是人体不可缺少的营养素之一，是人类保持健康的物质基础。

3、 水果:水果中含有的天然果胶，能促进食物的消化，促进人体对食物物质的吸收，对于儿童来说，这些果胶具有很好的保护作用，能保证儿童的生长发育的正常运行。

4、 水果:可以促进钙的吸收，具有很好的促进成长发育的作用，对儿童神经神经系统发育有着很大的好处。

三、食物中补充的营养 富含素，是人体所需的一切代谢所需的蛋白质。

含维生素c的食物包括黄豆、豌豆、海产品、水果等。

同时富含维生素c的食物有猕猴桃、柠檬、苹果等水果和橘子等。

四、吃哪些食物有助于孩子脑发育?1、 坚果:对于健康、富含的食物中，坚果中的含量最丰富。

此外，这些食物中含有较丰富的维生素以及微量元素，是人体健康的良好选择;2、 豆类:豆类是人体内最重要的营养物质之一;3、 蛋:富含的蛋白质和矿物质对智力发育有一定的作用，是大脑活动的必需品;4、 坚果:大吃大喝对神经系统的功能有很大好处，也是智力发育必需的食品，吃了这些食物以后有助于脑系统的发育。

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