肠胃炎是大家比较常见的消化系统疾病，这种疾病的发病也是比较常见的，一般都会有腹痛腹泻的原因产生，而且还会引起恶心呕吐的症状，所以对于肠胃炎这种疾病大家也是需要重视的，特别是一些患有肠胃炎引起的，饮食上就要注意饮食的调整，这样才能很好的去控制疾病的发生。

那肠胃炎应该应该吃什么食物好呢，很多人都存在腹痛的症状，而且比较难受，那么肠胃炎吃什么好呢，下面我们就来详细的看看。

1、山药山药营养丰富，含有人体必需的多种氨基酸和多种微量元素，其中的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、钙、镁等元素也非常丰富，每100克山药中含有蛋白质15.4克、碳水化合物15.4克、粗纤维0.9克、糖0.7克、钙22毫克、磷64毫克、铁1毫克，还含有粗纤维、糖、木薯淀粉、碳水化合物及纤维素等多种营养成分。

对多种人群都有很好的滋补作用，对多种疾病都是可以帮助患者很好的调理，还可以帮助我们达到补益气血的效果。

2、山药生吃有利消化吸收，对肠胃有很好的滋补作用，生吃，炒食，煨食。

但生吃忌多，多吃不利消化。

因为脾胃不好的人，生吃会导致，易引起腹泻，消化不良。

2、生葱姜、大蒜、生蒜皆是杀菌的成分，具有杀菌的作用，对脾胃虚寒的人群，适当地吃生葱姜，可能会加重胃的负担。

葱姜蒜炒食，会使胃肠不适。

但是，葱姜蒜性温，不易上火，如果是脾胃虚寒的患者，可以适当地吃些生葱姜炒食，能起到祛风燥湿的作用。

3、木瓜木瓜热量比其他食物要高出一倍，可缓解胃部疼痛。

另外木瓜中还含有、等营养物质。

4、黄瓜黄瓜含有大量的维生素，特别是维生素C，能清除体内的，可以预防肠胃病。

黄瓜中富含有丰富的维生素C，能缓解消化不良，对多种疾病都能够起到辅助治疗的作用。

5、山楂很多人都不知道，它富含钙，在肠胃功能方面具有很好的促进作用，尤其是在肠胃消化方面也是比较简单的。

而对于肠胃炎的人群来说，可以多吃点山楂，能够帮助缓解胃痛的症状，同时也可以起到促进消化的作用。

6、南瓜因为在日常生活当中，大家都被食物误了，而且食物中蛋白质的含量高，很多人都会有便秘的现象，那么肠胃炎吃什么水果比较好呢，上面详细的介绍了，使得患者能够清楚的发现肠胃炎的原因和饮食结构，这样可以很好的去控制疾病的发生，而且还可以起到辅助调节的作用，对于一些肠胃炎引起的肠胃疼痛，也是不会有太多的帮助的。

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