随着生活水平的提高，低血糖的出现成为了人们关注的问题，低血糖是很多人都在关注的问题，如果出现低血糖的话会直接影响到我们的健康，而且低血糖还容易导致患者出现失血，所以在生活中应该要多注意平时的饮食调整，这样才能够使身体变得更加健康，那么低血糖该吃什么补品。

黑芝麻炒芝麻 黑芝麻是一种富含维生素A和维生素E的食物，其所含的不饱和脂肪酸有助于降低血糖，而且还具有抗氧化的作用，同时它的抗氧化能力也比较强，因为含有的果胶质等物质可抑制血小板聚集，从而达到抑制血小板聚集的作用。

其所含的微量元素硒元素具有抗氧抗凝的作用，如果血小板聚集了的话，能够有效达到抗化的效果。

此外，黑芝麻中所含的维生素E还具有降血脂和抗辐射的功效。

甘草山药粥 甘草，山药，粳米各一把，白糖适量。

将甘草用清水洗干净、切碎，山药去皮，切成薄片，放在锅中，再用中火熬制30分钟左右至熟烂，再倒入山药，待煮至米熟粥将成时放入白糖调味即可，连服数日，适用于低血糖患者。

红枣海参汤 红枣500克，海参30克，红豆30克，冰糖适量。

将鲜贝母和冰糖放入开水煮开后，加入红枣，继续熬煮至枣烂，再用中火煮30分钟即可。

食时，加入红豆，继续熬煮到红枣烂熟即可。

适于低血糖患者食用，以利于营养的利用和调整。

山药山药粥 山药400克，山药30克，糯米适量。

将大米淘洗干净，加水煮成稀粥，加入山药，煮约2-3分钟即可食用，适用于低血糖患者食用。

红枣粥 红枣50克，糯米50克，红糖适量。

将红枣用清水洗干净，与薏米，薏米同煮15分钟即可，适宜低血糖患者食用。

大枣粥 大枣100克，大米粥1000毫升，冰糖适量。

红枣洗净。

大米粥放入砂锅，大火煮沸后改用小火熬粥，待粥将熟时加入红枣，继续熬至粥煮至稠稠，调入冰糖即可。

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