眼睛有问题的人常常会感觉头痛，眼睛干燥，还有点不舒服，但是眼睛周围有些不舒服的症状却会对眼睛造成很大的疼痛。

患者通常眼睛皮肤粘膜比较干燥，这种情况常常是因为眼球和眼角粘膜上皮上皮细胞分泌的病毒，出现眼睑酸涩的现象。

患者应该多吃一些补充维生素等抗氧化物质的食物，比如可以喝一些水，可以服用维生素c片或者是矿泉水，但是在选择的时候，需要对眼睛的健康状况进行详细了解，这样才能够很好的起到保护眼睛的作用。

眼睛经常出现的问题患者可以吃一些有助于促进巩膜的细胞再生的食物，比如西红柿、菠萝、菠萝等等。

那么平时多吃一些利于巩膜的健康食物呢?1.香蕉香蕉具有很好的消炎、抗病毒功效，而且香蕉营养丰富，能够很好地帮助我们提高人体的免疫力，但是对于眼睛容易出现的问题患者来说，香蕉属于高纤维食物，所以在使用的时候，应该注意一些细小的问题，避免对眼睛造成更大伤害。

2.西瓜西瓜属于高膳食纤维食物，同时还能够帮助我们促进肠胃蠕动，从而帮助我们排出体内有害物质，帮助我们达到消炎、抗病毒的效果。

但是由于西瓜性凉，因此在食用的时候，需要注意一些食物的搭配。

3.西瓜和玉米如果想要让眼睛看起来更加的健康，那么在日常的时候是可以适当的搭配一些含维生素C的食物进行补充，并且在选择的时候也要对它进行详细的分析，否则会对眼睛的健康造成很大的影响。

因此在购买的时候，需要按照自己自身的情况来看，选择的新鲜的西瓜和玉米是可以食用的，但是不能多吃得太多，否则就会对眼睛造成很大的伤害。

所以在使用完西瓜和其他食物之后，在饮食上要避免食用过量。

过量的话，只会降低营养。

4.西瓜内含的维生素C是天然的抗氧化剂，所以在使用西瓜的时候，可以采取喝热水的方式来缓解眼睛干燥或者是干涩的问题，所以在使用的时候，可以选择新鲜的西瓜加水制作成西瓜茶，但是不能多吃。

5.木耳虽然能够有效的避免角膜炎，但是如果身体对这种情况出现的话，那么就要注意，在平时的时候需要使用一些去皮的木耳的，这样能很好的帮助我们消除眼角的角质层的，这样对于治疗眼睛病症的效果也是比较好的。

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