小孩的消化功能差的时候如果总是不吃主食的话，就很容易导致脾胃的损伤，或者影响到了身体正常发育，那么这个时候应该怎样缓解呢?应该怎么调理呢，下面小编就来介绍一下，大家在平时的时候，可以多吃一些健脾的食物，有很好的改善脾胃的作用。

健脾主食 玉米，小米，小米等都具有健脾益气的功效，所以对于小孩而言，可以采用玉米做为主食，比如说玉米粥等等，这些都是非常好的，既可以很好的健脾，又可以很好的调节胃胃，可以有效的减缓胃肠道，而且还可以很好的去除体内的积食，对于脾胃不弱，有很好的食疗功效。

但是需要注意的是，玉米是属于弱脂类食物，过饱也会导致脾胃虚弱。

如果没有足够的能量来供给，就容易导致身体肥胖，所以在平时的时候，可以在平时的时候，吃一些山药，栗子，薏米，山药和玉米，莲子等，这些都能很好的改善脾胃虚弱。

所以说脾胃不好的小孩，在平时的时候就要多吃一些健脾的食物，能够帮助调理脾胃。

食物调理脾胃的食物食物有:山药:山药是可以很好的帮助调理脾胃的，因为在平时的时候，可以适当的吃一些，对于脾胃虚弱的青少年来说，可以适当的吃一些，可以更好的帮助改善脾胃虚弱，促进胃肠道蠕动，可以很好的改善脾胃虚弱的情况，可以促进宝宝的消化功能和恢复健康。

家长平时的时候，可以选择吃一些粥，粥里面含有丰富的胡萝卜素，以及维生素以及多种维生素的食物，可以很好的帮助改善脾胃虚弱的状态，所以对于脾胃不弱的青少年来说，可以采用玉米做为主食，营养的功效相对比较高，有利于营养的补充，从而达到很好的改善脾胃的目的。

小孩子也应该多吃一些对身体好的食物，如果出现了大便稀烂，或者是大便秘结等情况，这都是需要及时的改善的，这样的话可以有效地帮助缓解身体内的积食。

在日常生活当中，在制作食物的时候，要注意选择正规厂家生产的，这样可以使得制作食物更容易。

以上介绍的这些食物都是非常适合脾胃虚弱，或者是胃肠道疾病的患者，在平时的时候，可以尝试着进行饮食调理，这样身体就会更加的健康哦。

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