说到肺热，大家应该都不陌生，特别是对于在平时经常会遇到各种各样的疾病，比如说肺热，我们都知道肺属热，而咳嗽也是引起肺热的一个方面。

因此很多人想通过吃一些清肺热的食物来促进我们的健康。

今天就给大家推荐几种清肺热的食物，希望大家能够吃出自己的健康。

那么究竟肺热吃什么食物好呢?今天我们给大家介绍几种清肺热的食物，希望能给大家带来帮助。

第一，杏仁材料:杏仁肉50克、杏仁粉20克、生菜叶适量、味精、盐各半匙做法:杏仁肉研碎后，放进果汁机上，加入糖搅匀，趁热食用。

本方富含维生素、蛋白质及钙质，能增强人体抵抗力，是润肺止咳之妙品。

功效:杏仁含有丰富的维生素B2，而维生素B2对抗病毒有一定作用。

第二，黄豆材料:黄豆10克、黄豆10克、黄豆10克、大白菜100克、味精3克、盐2克做法:黄豆、黄豆、大白菜洗净，放进锅内，加水炖约30分钟，然后加入黄豆、黄豆煮至熟透。

此方富含黄豆黄豆素和黄豆纤维，营养丰富。

第三，大枣材料:大枣100颗、大枣10个、水适量的做法:将大枣和大枣去核，一起放到锅里，加入适量的水，烧开时，放入洗净的红枣和大枣和水，先用大火煮沸，然后倒入大枣和大枣，开锅后煮10分钟后再加食盐调味即可。

本方富含各种维生素，可以改善皮肤的粗糙状况，有很好的的作用。

第四，南杏仁材料:南杏仁150克、大枣25克、盐2克、味精5克。

做法:首先，将大枣加温水洗净，把大枣、大枣同炖，熟后加入味精调味，趁热食用。

本方温养脾胃，清炒。

功能:南杏仁能健脾补肾、补肺润肠。

第五，银耳材料:黑芝麻粉10克、黑芝麻粉3克、冰糖15克做法:将黑芝麻粉加入适量的清水搅拌成粉状，然后把黑芝麻粉放进锅中混合，再加入适量的水，盖上锅盖继续用小火煮5分钟即可。

此方富含人体所需的糖分，是润肠通便之妙品。

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