肝肾是人体中的一种重要的器官，它需要人体出现一些特殊的气力，可以进行调节的工作，从而来辅助身体，那么在平时的生活中有哪些食物能够帮助我们改善肝肾功能，促进肝功能改善呢?下面就让小编来告诉我们喝什么食物能够帮助我们调理肝肾功能。

一、菠菜 菠菜是我们人体健康重要的滋补品，它的味道清淡香甜，而且营养价值很高，能够补血益智，常吃菠菜有助于治疗肾虚、性功能下降以及肝病等。

菠菜中含有丰富的维生素、素、微量元素以及钾、钾等矿物质，尤其是富含叶酸和叶黄素，所以对于肝肾功能不佳的患者可以吃菠菜。

菠菜中的蛋白质和不饱和脂肪酸还有丰富的维生素和胡萝卜素，所以对肝肾功能不佳的患者可以吃菠菜，有利于肾功能明显改善。

二、胡萝卜 胡萝卜富含胡萝卜素，这些维生素C对肝脏都是有帮助的，能够起到清热解毒的功效。

在日常饮食中，胡萝卜可以多吃。

胡萝卜含有的物质比较多，能够提高记忆力，有助于改善神经系统症状。

三、苦瓜 苦瓜含有的食物纤维比较多，能够促进肠道蠕动，排除体内多余的水分物质，对肝肾功能问题有很好的维护作用，而且可以促进身体的健康进行调理。

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