目录当孩子出现贫血时，家长可以选择给孩子服食一些补血食物，这样对于宝宝的成长也有很多好处。

而儿童的贫血不仅影响健康，还会对人的心理系统造成影响，影响孩子的身体健康。

那么宝宝贫血吃什么东西好呢?下面就来详细的介绍下儿童贫血吃什么东西比较好。

一、补血食物 孩子长大后，体内的铁元素容易流失，缺铁会导致营养不良，从而导致贫血。

但是，如果孩子长期吃补血食物的话，那么可能会导致贫血的可能。

二、补血食物 儿童贫血时吃的食物有很多，包括米粥、面条、面条、面条。

平时在生活中要多增加一些鸡蛋、牛奶、鱼汤等食物。

三、贫血吃什么食物好 1.猪血。

猪血中丰富的维生素B1和维生素C具有抗氧化的作用。

2.胡萝卜。

胡萝卜的营养元素是很丰富的，维生素A能有效地帮助儿童增强身体的抗氧化性。

3.海带。

海带含有丰富海鲜和碘的，这些矿物质包括碘，它们能够保护眼睛，防止眼睛疲劳，所以对于补充维生素A、维生素B2、维生素B6等等也是不错的选择。

5.黄豆。

儿童贫血时要多吃白肉、豆制品等含优质蛋白质的食物，如牛奶、豆制品等。

6、羊肉。

羊肉不仅是人们平时比较喜欢吃的食物，很多孩子也喜欢吃。

但是，如果孩子食用了羊肉，那么就不能够很好的补充维生素。

但是，在生活中要尽量少吃肉，尤其是高蛋白、高脂肪的食物，否则都会影响孩子的身体健康。

牛奶含有丰富的蛋白质，可以提供丰富的维生素B2。

四、贫血吃什么水果好 中医学认为，吃水果有补血和抗贫血的效果。

因为人体每天需要的维生素A和B1、B2、C都比一般水果要多，因此，儿童多吃蔬菜可以补充维生素和微量元素。

五、补充优质蛋白质。

蛋类、瘦肉、豆制品等富含的蛋白质是人体补血所必需的。

孩子吃了会影响大脑功能，增加的患病风险。

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