宝宝在成长的过程中，往往是会出现情绪低落，饮食不规律，出现各种现象，这就是身体在饮食方面的一种出现偏差，这类现象的主要表现就是脾虚和胃部不好的情况，对于宝宝的身体状况都是会造成一定的不良影响，尤其是对于宝宝的身体状况，也是需要更加的注意，才能够有效的防止疾病出现，下面就让小编来为大家推荐一下宝宝调理脾胃吃什么好。

1、猪肝汤猪肝含有多种微量元素和多种维生素，具有滋养、滋阴、补肾等功效;另外，猪肝中含有多种有益肠胃的营养成分，如维生素A、维生素B、铁、磷等，均有补肝养血的功效，对各种脾胃虚弱性疾病有极好的治疗作用。

猪肝具有疏肝解郁、健脾开胃健胃的功效。

由于猪肝中含有较多的胡萝卜素、维生素C、维生素E等，能起到润燥解毒、补肾助阳的作用，此外，猪肝还有促进食欲及降，预防及缓解高血压等作用。

2、萝卜虾仁汤猪肝中含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，具有补肝肾、强筋骨、止血之功效;并且萝卜素还能起到消炎杀菌的作用，对于各种痈肿疮毒、疮虫肿毒等疾病都有一定的疗效。

3、海带海带富含有多种天然蛋白质和多种氨基酸，其中的蛋白质可以达到增强免疫力，调节身体健康的作用。

4、虾仁中含有大量的碘、硒等微量元素，有助提高体内的碘代谢，并且虾仁还能使人看起来更加的聪明，而且它里面含有丰富的碘。

5、黑芝麻黑芝麻当中含有的胡萝卜素有助于改善人体的皮肤，并且能够起到清热祛火的功效，从而能够滋润皮肤，对于改善皮肤的干燥问题都有很好的功效，同时也可以促进消化功能。

相关标签：调理脾胃 宝宝调理脾胃吃什么好