有些人在晚上的时候会出现水肿的情况，这种现象是由于人的睡眠不好才造成的和身体出现酸痛的情况，如果出现这种情况应该及时的去医院检查，如果严重的话会给身体带来一系列的治疗疾病的功效，而且会出现一定的痛感，平时饮食方面要注意，不要吃太多的油腻的食物，另外需要及时的补充维生素，有这样疾病的患者必须通过合理的饮食治疗，吃什么方法消肿最快呢?第一，喝水了，喝蜂蜜水。

一般蜂蜜水中含有的蜂蜜对缓解身体有一定的好处，可稀释血液中的甘油三酯、甘油三酯，加快血液循环，起到去水肿的作用，并且蜂蜜的性热，可以缓解身体上火引起的头痛、呕吐以及头晕等症状，还可以加速身体内的水分排泄，提高身体的抵抗力，从而加快身体的消肿。

第二，喝酒。

酒精如果喝到晚上就会出现头痛、恶心、呕吐等症状，这是需要及时的治疗的，在平时应该尽量避免饮酒。

如果患有胃肠不适，可以喝白糖水，在平时可以多喝一些白糖水，在平时可以喝蜂蜜水，因为白糖水可以促进胃液的分泌，促进胃部的，从而缓解胃、肠道的不良症状。

第三，喝油茶。

油茶有祛病作用，平时可以饮用煎、炒、炒的茶叶，平时可以用菊花、桂花、荷叶等中药材煎水喝，可以起到祛湿、祛痰、止痛的功效，同时还可以起到消肿的功效，可以清热解毒，对于脾胃虚寒、胃胀、或腹泻的患者，有很好的食疗效果。

第四，喝热水。

热水是人体解毒的要药，可以起到清肠排毒的功效，经常喝热水可以很好的促进身体排毒，达到排毒消肿的效果，如果是夏天的时候出现这个现象或者是风疹，可以喝一些抗炎类的茶，在平时可以经常喝绿豆汤，比如说绿豆汤，菊花茶，在平时可以多喝一些绿豆汤，绿豆汤可以喝一些，在平时可以在睡前饮用绿豆粥，具有疏通经络、解渴止呕等作用。

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