现在由于生活当中出现了很多的疾病，并且还会影响到皮肤上以及健康，所以在平时的生活中一定要做好伤口的恢复工作，不要用手去搓伤，避免伤口受到刺激。

在生活中很多的食物都是会给伤口愈合带来的困难，所以在生活中多吃一些能够让伤口愈合的食物。

不过要注意，在平时生活当中，如果吃不当，可能会对伤口的愈合带来一些影响。

那么，吃什么可以伤口愈合快呢?一: 食盐:每天晚上睡觉前各适量食盐，可刺激皮肤，减少损伤，减少皮肤损伤。

建议大家还是吃盐多的食物，或者是吃含盐量又比较高的食品。

二:: 蛋白质:补充蛋白质应与富含优质蛋白质的蔬菜、水果一起食用，有利于使人吸收。

三: 蛋类:蛋白质与食物搭配，有利于保持皮肤弹性，增强皮肤弹性。

四:: 鸡蛋:富含维生素A——为细胞提供所需营养以促进免疫力，维持皮肤状态。

五: 牛奶:牛奶中所含有的酪氨酸对皮肤的修复以及修复都具有重要作用，其对皮肤衰老有很大的帮助。

六: 鸡蛋:鸡蛋中含有丰富的钙质，可有效提高人体的免疫力，对防治和抗炎有很大帮助。

三: 牛奶中含有丰富的蛋白质，对骨骼的修复有很大帮助。

七: 鸡肉:鸡肉中所含蛋白质和脂肪非常的容易被人体所消化和吸收。

八: 鸡蛋:鸡蛋中的卵脂、卵黄素，可预防。

九: 鸡蛋中的铁、磷、维生素B1、B6、烟酸以及钙质，可加强肌体对铁、锌、钙和铁的吸收，有保护伤口的作用。

十: 鸡蛋:鸡蛋中所含的卵黄素及维生素A能起到保护皮肤的作用，具有保护皮肤健康的作用。

十一: 牛奶中含有一定量的铁和维生素C。

十三: 牛奶中的牛奶还含有乳酸、乳清蛋白质、乳酸、乳糖原、维生素E等，可维持皮肤的健康。

十二: 在生活中食用一些具有消炎和杀菌功效的食物，可以降低其引起感染的概率，所以我们在平时生活之中要做好伤口的恢复工作，平时要多吃一些具有消炎和杀菌功效的食物，尤其是在伤口愈合的时候，大家在生活中需要注意饮食，这样才可以让伤口尽快恢复恢复过来。

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