老人一般都是有高血压的，而且老年人的身体健康，如果有高血压的人，那么就不要担心，要多注意一些生活方面的工作，特别是要适量的进行一些体育锻炼，这样才能很好的降低疾病的发病率，这样才能不让疾病的病情更加的严重。

那么，老年人平时吃什么食物好呢?下面一起来看看吧。

老年人平时应该多吃些健脾、补气血食物，比如:、、，可以是一些蔬菜和水果。

而这些食物是大补的，可以有养大补的作用，不过要注意的是，大吃这些大吃等一些事情，对于控制血压也有一定的好处。

另外，老人平时还可以喝一些汤来喝，有很好的保护血管，舒张血管等等，都可以起到降压的作用。

上面为大家介绍的是降压药: 对于那些患有高血压的老人来说，喝什么汤对于降压是非常有好处的，这些东西我们只要在饮食上多加注意，那么就会有很好的效果。

比如说可以是，，，等。

可以是，，，，可以是: 等等都可以。

老人平时可以按照上面的方法来调理好身体的话，一般可以吃些的。

比如说可以是，还有，，等等，都是可以有缓解高血压的作用。

如果是高血压，一定要控制饮食，多吃一些。

老年人血压高，多吃一些可以有改善的食物，对于降压可以有帮助作用，老人吃的话，对降压效果是非常不错的，对于缓解高血压有好处。

老年人平时可以吃什么呢?上面介绍的这些食物，都是不错的，可以有降低血压的作用，而且也可以补充一些微量元素。

特别是可以，而且还可以有降血压的作用，对高血压有好处。

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