目录很多人都有这样的感觉，这是因为孩子在日常生活中经常出现营养不良的情况，特别是当孩子出现肠胃不好的时候身体素质是会受到影响的，这对于孩子的成长发育也是有影响的，所以说脾胃不好在平时还是要多加注意养成良好的良好的生活方式，这都是需要引起重视的，因为一些疾病都是会出现比较严重的情况的，那么脾胃不好孩子怎么调理呢，下面就详细的来详细的介绍一下。

脾胃不和食物搭配 脾胃相反，饮食搭配不规律，不易消化，营养过剩，会使孩子的消化能力产生抑制作用，进而造成腹泻、腹泻的现象，这样不仅影响孩子对营养物质的吸收，还会造成孩子的脾胃功能受到严重影响，严重影响孩子的发育。

因此，家长在平时一定要控制好自己的饮食，要注意自己的饮食的卫生。

脾胃虚弱饮食要清淡，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、葱、姜、大蒜、辣椒等，避免摄入过多的油腻、不易消化的食物，以及不含刺激性成分的大鱼大肉、海鲜、海带等，而且要注意补充水分，避免过度使用，避免进食过多的油腻或不易消化的东西，避免出现消化不良。

儿童脾胃虚弱饮食清淡，避免吃过辣过辣的食物，避免食辣过多油腻的食物，少吃脂肪多的食物，不要用过热的油腻的方法来调理症状。

一般情况下，在幼儿食食清淡不宜过热的食物，多吃富含蛋白质的食物，如蛋、瘦肉、鱼、瘦肉、、鸡腿等，尽量少吃肉类，不吃油炸类及过硬的东西，防止发生胃肠炎症表现。

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