老年人的身体机能和身体机能都非常的孱弱，如果饮食不慎的话，很容易就会影响到肝脏的，从而导致一些疾病的危害出现。

而且在饮食上面，饮食方面也需要注意避免吃一些比较油腻的食物，这样不仅容易对身体造成一些影响，而且也比较麻烦，所以在这方面我们必须引起重视。

那么，老年人春季养生吃什么水果好呢?1、猕猴桃，它又名木瓜、果胶，是一种纤维素多的水果，含有丰富的维生素C和葡萄糖，具有抗衰老的好处，但是猕猴桃虽然营养很多，但也不适合长期吃，因为猕猴桃属于寒性的水果，吃多了容易引起腹泻，所以要分成几种。

2、大白菜，它的功效也是很多的高蛋白低脂肪的食物，而且在吃的时候要注意不要多吃，吃多了会容易引起肠胃不好，出现胃部不适的感觉，特别是胃痉挛会导致胃部，或者在吃饭的时候，会加重胃部负担，同时还会出现腹痛的时候，建议多吃一些富含纤维素的食物，这样可以避免这样问题，而且在吃的时候要注意不要吃刺激性的食物，这样对身体没有起到影响。

3、芒果，其维生素c含量也很高，不仅有助于消化，而且有助于人体的免疫系统，能帮助食物更好地进行消化，另外芒果还有很好的抗癌的作用，是大家预防胃癌的良品，大家可以放心吃的食物。

4、龙眼，龙眼具有很好的润肠通便功效，可以促进肠蠕动，能帮助身体的吸收和消化，对于一些习惯性的便秘、便秘都有良好的疗效，可以起到辅助的作用。

5、苹果，它含有的果胶可以帮助人体的排便，对于那些因便秘引起的症状有很好的帮助，而且苹果的功效也是非常不错，是属于可以预防的一种水果，吃这种水果以后也可以补充营养物质，对于身体肠胃不佳，没有很好的改善，都是可以很好的帮助食欲好的，对于消化不良，腹泻等症状，都是可以很好的有效改善的。

此外，常吃这些水果还有一些保健的作用，是可以有效的预防一些疾病的发生。

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