失眠是比较常见的生理症状，主要表现在睡觉的时候会有头晕乏力、发烧的或者是乏力等情况，如果患者在睡觉的时候出现明显的失眠症状，可以在医生的指导下服用一些可以清热降火的药物，而且还可以选择一些具有清热利尿的效果的药物进行治疗，如果有其他的疾病的话还可以试试这样的方法来进行调节。

一、镇定安神:如果患者在平时生活当中出现失眠的情况出现，可以在医生的指导下服用一些镇静安神药物来进行调节，通过改善这个情况可以有效缓解失眠症状，同时也是可以改善睡不好的情况，在平时生活当中适当的参加活动，进行调整和锻炼能让睡眠得到充分的改善，同时也是可以对失眠患者进行改善，可以选择一些具有清热降火作用的药物来进行治疗，一般情况下药物治疗效果不错，对于失眠患者来说能起到缓解的作用，而且缓解的症状是可以有效缓解失眠的症状，还能降低血压降低血压。

二、睡眠安神降火药:如果患者出现失眠的症状之后，也可以选择一些能够改善自己的睡眠，对于缓解失眠出现的症状，可以使用一些安神药物来进行调理，同时能够帮助患者缓解症状，也可以改善自己的饮食习惯，经常吃一些具有滋阴降火作用的食物。

三、改善营养不良，可以选择谷类食物来进行调理，同时还可以选择一些具有滋阴降火作用的食物，比如说芝麻，里面的营养物质对于改善这种情况有很好的帮助，而芝麻当中的营养物质是能帮助缓解失眠和睡眠紊乱，同时也是可以改善睡眠质量，还能够改善睡眠，可以改善失眠和睡眠质量，对于出现的睡眠质量下降也有着很好的调理作用，可以起到预防失眠的效果。

四、按摩治疗失眠的作用可以帮助患者快速的消除头，也可以让患者尽快的恢复健康的头部，能够让患者的身体得到更好的恢复。

经常按摩脚部会使脚部皮肤变得更细嫩以及弹性，同时也能够让身体更加的舒畅，也可以帮助患者改善睡眠质量，另外在平时生活当中适当的进行按摩也能帮助患者缓解疾病症状，也可以让患者在睡觉的时候更加的健康，能够促进健康。

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