是比较常见的孕育婴儿，这种小宝宝会比较健康成长，那么怀孕四到五个月吃什么对胎儿好呢?这个问题一直是很多人都想了解的一个问题，比如说，孕妇的饮食搭配一定要注意多吃一些水果水果，吃一些能够帮助缓解流产的食物，也可以去吃一些有利于胎儿健康有的效果。

1、孕四到五个月吃南瓜 南瓜中含有丰富的维生素和氨基酸、纤维素和叶酸、矿物质等，孕妇适量吃南瓜，可促进新陈代谢、减少孕妇食欲，促进胃肠的蠕动、减少便秘的发生。

南瓜中所含的果胶可阻止人体内积存胆固醇过高的现象，对孕妇的身体和胎儿均有明显好处;南瓜中还含有钙、铁、镁，对胎儿发育十分有益。

此外，南瓜含有丰富的维生素c，有保护和维护胎儿的生长发育的作用。

南瓜所含有的维生素c有利于胎儿的成长发育;南瓜中还含有苹果酸，在孕妇怀孕期间是可以补充足够的钙质的。

2、孕四到五个月吃葡萄 葡萄具有养血通络、安胎的功效。

对孕妇有补血作用，孕妇可多吃。

这是由于葡萄中含有丰富的和，能改善孕妇的头晕、、视力不适、腹痛等症状。

葡萄中所含的β胡萝卜素有利于促进妊娠反应的改善，能保护孕妇免受胎儿的畸形感染，防止胎儿畸形，促进胎儿的生长。

3、怀四到五个月吃菠菜 吃菠菜可以滋养心、降血压、平肝肾，对孕妇心脏和肺有明显的好处。

孕妇吃菠菜可健脾和胃，补血安神、通乳排便，对改善孕妇的心脏健康十分有益。

孕妇吃菠菜时，可将菠菜切成片状，再加入冰糖适量，再加清水煮开即可。

孕妇吃菠菜，则有补血的功效。

4、怀四个月吃冬瓜 孕妇吃冬瓜可促进子宫收缩，预防宫缩、妊娠综合征、恶露不净等多种不良症状。

这与孕妇的血糖水平有关系，所以孕妇可根据饮食上摄入量给予适当的补充。

5、怀四个月吃生梨 怀四个月吃梨可以益气的作用，对孕妇的腹痛，改善贫血有一定的作用。

如果孕妇在怀孕期间出现贫血，可以适当地吃一些能促进子宫收缩的食物，如苹果、苹果、桃、梨、香蕉等，对治疗贫血和改善贫血有一定效果。

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