目录平时生活当中，很多人不了解自己的身体情况，这种情况对身体疾病的防治是非常不利的，这种情况也是会影响到身体健康的，因为尿酸过高是比较常见的疾病，所以要想及时进行治疗，就要控制饮食，这样才不会导致疾病出现。

并且在吃蔬菜也是可以避免尿酸过高的情况发生，这对身体健康会有危害，那尿酸过高吃什么比较好?尿酸过高吃什么比较好一、蔬菜中维生素C 是营养丰富的食物来源，维生素C是人体所必需的，而且所含的维生素C可增强机体对营养物质的吸收，保持血管平滑肌的弹性，防止动脉血管硬化。

二、水果中苹果含有丰富的纤维素，苹果中的果胶，能阻断胆固醇在血管壁上的沉积，帮助排除体内多余的胆固醇，维持正常的血糖。

三、胡萝卜和胡萝卜所含的微量元素，有助于提高身体的免疫力。

四、菠菜中含有大量的，有助于提高骨密度，保持骨骼及牙齿的健康。

五、高血压、胆囊炎、胆结石、胆结石、肾结石、动脉硬化等疾病，均是高血压的一大原因。

六、蔬菜中含有大量的维生素B1，维生素B6的作用是阻断体内的钙流失。

七、蔬菜中维生素B12 是人体的天然营养来源，人体所需的维生素B12比通常含量还要高，因此，多吃胡萝卜有利于身体健康。

二、吃什么补充维生素C1、柠檬酸可以有效促进身体的新陈代谢，预防高血压和高血脂。

维生素C可以促进人体对钙的吸收，保持皮肤的弹性和。

维生素C还可以帮助人体吸收维生素B12，保持皮肤的弹性。

2、番茄红素具有抗氧化功效，预防心血管疾病。

另外，番茄红素还具有抗衰老的作用。

3、番茄红素对防治骨质疏松、骨质疏松具有良好效果。

4、苹果中所含的苹果酸还能扩张血管，保护肝脏，提高肝脏的抗病能力，预防心血管疾病。

5、柑橘类水果含有大量的果糖，可以帮助机体补充维生素C，改善体内微量元素。

二、尿酸过高的吃什么好三、西红柿和柿子都含有丰富的维生素E，可以增强人体的新陈代谢，防止动脉硬化。

四、西红柿和青椒中含有丰富的维生素C，有利于保持皮肤的弹性和抗氧化，防止衰老。

五、番茄中含有的番茄红素有降脂降压和防癌功效，可以预防老年斑。

六、西红柿富含糖分，能增加体内的血糖浓度，防止血压波动，促进新陈代谢。

七、柑橘类水果富含维生素C，可以有效预防老年斑。

八、西兰花中含有大量维生素B，帮助抗老化，减少皮肤老化，保护皮肤细胞

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