月经来了对于女性的身体健康影响是比较大的，而且是每个女性的感情都会受到一些影响，尤其是对女性来说，在月经的不同时期会引起许多身体出现的问题，因此女性朋友在月经出现的期间一定要注意自己的饮食，这样做才能够有助于身体的健康，可以经常食用一些比较简单的保健品，但是在月经来潮的前几天，如果没有正确的药物和科学的食用，是很容易出现月经不规则的情况，所以女性朋友一定要做好调理，这样才能够帮助女性调理。

女人月经少有四个原因导致月经量过少:第一种是在月经期间，身体激素分泌出现失调，如果女性月经量过少，身体雌激素的分泌会有所增加，如果身体的激素分泌少的话，女性会感到比较虚弱，出现不思饮食，身体消化能力比较差，容易出现贫血，身体抵抗力下降的情况，这种情况应该及时的到医院做相关的检查，这样才能知道是哪些原因导致的，同时还要做好调理的，下面就来具体看看。

第二种是女性在月经期间会会出现一些的情况，主要是由于由于在身体内受到雌性激素的作用，女性体内在经期的时候会会出现一些妇科疾病，例如宫颈炎、子宫内膜炎，这些病情是比较严重影响女性怀孕，而且在怀孕期间需要对女性自身进行很好的调理，一般建议女性在怀孕的时候都是要做好相关检查，这样才能帮助女性预防妇科疾病，同时要让自己的身体恢复到一个比较稳定的状态，这样的话才能够起到很好的调理作用，并且不能只靠药物治疗来维持女性的正常排卵，如果在月经期间出现不孕的现象的话，那么是很容易出现的，而且还会直接影响到女性的生育能力，同时还会出现流产的情况，因此在出现月经不调的时候，要及时的进行治疗，避免出现不孕的情况出现。

女性朋友月经不调应该如何治疗1、注意饮食，注意劳逸结合，平时的日常护理和护理当中要搭配好自己的饮食，不要吃一些辛辣刺激的食物，也不要吃冷饮，最好是吃一些温热性的食物，这样才能避免对自身营养的摄入带来影响，尽量不要吃一些寒凉性食物。

2、饮食不均衡，少吃一些寒性物质，例如，或者是寒性食物，以及类、、、等寒性食物，这些食物的性质也需要控制好，在月经期间，要多吃一些补气血的食物，这样才能保证女性月经不调的缓解，另外还要适量吃一些健脾开胃的食物，这样才能帮助女性经期的调理，可以多吃一些具有补气血的效果。

3、注意生活习惯调整，月经期间的调理是很重要的作用，另外在月经期间，女性不适情况要控制好自己，要经常的进行运动来缓解，适当的做一些体育锻炼，锻炼自己的身体是非常很好的，特别是在月经期间，要做好自己的护理工作，避免受到一些不良的刺激，这时候要做好相应的养生措施。

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