导读：春天来了，南方水果上市了，你知道南方春天有什么水果吗？今天小边为您介绍南方春季水果，我相信有很多水果是北方人不知道的，不妨看看。

南方春季水果大盘点

1、草莓

草莓能润肠通便，养肝明目，对肠道干燥、眼干、眼涩有很好的调节作用。从营养的角度来看，草莓中的果糖和维生素a、维生素c、维生素b、胡萝卜素含量丰富，体内摄入大量钙离子、钾离子、铁离子等矿物质除面部色素沉着。它还能滋养神经，调节缺铁引起的小细胞低色素性贫血。

2、菠萝

菠萝含有大量的葡萄糖、果糖，B维生素，维生素C，磷、柠檬酸、果胶和蛋白酶。此外，菠萝还含有多种有机酸和菠萝蛋白酶。菠萝具有健胃消食、清胃解渴、消炎消肿、改善血液循环、利尿等功能。有些人可能对菠萝过敏。最好在食用前将菠萝浸泡在淡盐水中一段时间，然后用冷开水清洗。

3、芒果

芒果富含维生素A，促进眼睛、上呼吸道和消化内膜的生长发育，促进润滑粘液的分泌，保护眼睛；维生素C，具有抗氧化作用，可降低血脂、胆固醇、预防心脑血管疾病、增强免疫细胞活性、增强人体免疫力。

4、樱桃

桃子具有调节胃的作用，营养丰富，具有气、血、肾的作用，对消化功能差的人有好处。樱桃含有褪黑激素，具有抗衰老作用，蛋白质、胡萝卜素、维生素C高于普通水果，尤其是铁含量高。膳食纤维能产生饱腹感，促进胃肠蠕动，更适合便秘患者。

5、桑葚

中药桑椹性寒，临床作用是滋阴补血，安神定志，降血压解渴。桑椹在临床上的合理应用对改善体质和治疗相关上火症状有很好的疗效。桑椹可以治疗耳聋、眼花、动脉硬化、内热、口渴、便秘等一系列上火症状。

6、西瓜

西瓜性凉，汁液丰富。吃西瓜后，可以补充大量水分，生津止渴，消暑解烦，补充水分，滋润皮肤，祛皱美白，增加尿量，降低胆色素含量，退黄疸；西瓜营养丰富，经常食用，能促进新陈代谢，降低血压、胆固醇，扩张血管，从而保护心血管健康。

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