春季止咳食疗方

1.春季止咳食疗方玉竹粥

材料:玉竹15g鲜者加倍，粳米50g 。

做法:将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁煮粥(加水煮粥)。每天早晚服用两次温暖的食物。1周为1个疗程，第二个疗程停止1周。

2.百合梨糖是春季止咳的食疗方法

材料:百合10g(鲜百合比较好，用量加倍)，梨1，白糖15g。

做法:将百合洗净，梨切片。将百合、梨、白糖混合放入碗中，蒸熟，冷却一次。一天两次。

3.花生锅冰糖，春季止咳冰糖

材料：花生100~1500g,冰糖适量。

做法：将花生洗净，加入冰糖和清水煮熟，吃花生喝汤，一日三次。

4.春季止咳食疗紫苏粥

材料：紫苏叶15克，粳米100克，红糖25克。

做法:将紫苏叶和粳米放入锅中，用武火煮35分钟，加入红糖。具有疏风散寒的功效，适合春季感冒食用。

5.春季止咳食疗方白果炖银耳

材料：20克白果，30克银耳，15克冰糖。

做法:将白果银耳放入炖锅中，加入适量水，中火煮沸，然后用文火炖1小时，加入冰糖。具有滋阴润肺、止喘止咳的功效。适用于阴虚咳嗽、遗精、尿频等疾病。

6.核桃粥是春季止咳的食疗方法

材料：核桃50克，粳米100克，冰糖100克。

做法:先将核桃仁用沸水浸泡去皮，切成米粒大小，煮开时加入米饭，加入冰糖，煮成粥。具有补肾壮阳、健脾益气的功效。

春季咳嗽的原因是什么？

1.上呼吸道感染

春季呼吸道较弱，特别是儿童免疫力差。细菌和病毒很容易通过鼻腔和喉咙进入人体，导致上呼吸道粘膜炎症。感冒时，通常会出现咳嗽症状。

2、支气管炎

大多数是由上呼吸道感染引起的，痰多或脓性表明是继发性细菌感染。发病急，一开始多为干咳，后来出现长期咳嗽、咳痰等，严重时可出现呼吸困难。

3、肺炎

一般由细菌、病毒、真菌等致病微生物引起。一般会出现干咳、气短，然后咳出白粘液痰或血丝痰，并伴有高烧等症状。

4.刺激冷空气

冷空气是一种简单的物理因素，刺激呼吸道粘膜，引起刺激性咳嗽。儿童在室内温暖的环境中较长，室外环境过冷，会引起呼吸道粘膜不适等症状，从而引起咳嗽。

5.过敏性咳嗽

由抗原或非抗原刺激引起的过敏性咳嗽多见于粉尘过敏、春季花粉过敏等。

春季咳嗽饮食禁忌

1.咳嗽有痰，不要吃甜食

事实上，我们常说的咳嗽，咳嗽和咳嗽是不同的。有声无痰称为咳嗽，通常指干咳；有痰称为咳嗽。如果咳嗽有痰，最好不要吃糖浆和其他甜食。

糖果、甜点、蛋糕、蜂蜜等。

2.少吃肥甜食物

中医认为咳嗽多由肺热引起，油炸食品能增加胃肠道负担，助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以治愈。

例如：炸鸡、炖肉、火锅等。

少吃鱼腥虾蟹

中医说，感冒咳嗽少吃头发。事实上，许多鱼腥虾蟹都属于头发。进食鱼腥味食物后，咳嗽加重，这与鱼腥味刺激呼吸道和对鱼虾食的蛋白质过敏有关。对一些鱼和鸡蛋过敏的人应该更加注意，其中鲢鱼和带鱼有很大的影响。

如虾、蟹、海鱼等。

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