秋天如何防止皮肤干燥？

1.秋季要做好皮肤护理，防止皮肤干燥

不要选择含碱性物质的化妆品：在选择洁面产品时，应使用不含碱性物质的面霜洁面产品用温水洗脸，有时不用肥皂，只用水洗脸。

选择合适的面膜：可选择皮肤干燥的面膜敷在脸上，一般敷在脸上15~30分钟即可。

蒸面：蒸面疗法可以加速面部血液循环，补充必要的水和油。具体方法如：使用电热杯或盆，加水，加入适量的甘油等护肤产品，蒸汽上升时，蒸汽上方的面部熏蒸，每次5~10分钟，一般每周1~2次。

选择合适的护肤品：早上，用面霜或乳液滋润皮肤，然后用收敛乳液调节皮肤，涂上足够的营养霜。晚上，使用足够的乳液、营养乳液和营养霜。使用与人类皮肤表面皮脂膜大致相同的化妆品，即乳化化妆品，然后逐渐添加其他系列化妆品。

2.秋季保养皮肤干燥的注意事项

晚上睡前在脸上涂一层厚厚的乳液，保湿因子可以锁住水分，防止损失过多。

化妆水+如果你不够勤奋，每天使用保湿面膜真的很麻烦，那么一个简单的方法是：用普通的乳液倒在纸面膜上，涂在脸上一两分钟，然后涂面霜，也是一个很好的保湿锁水方法。

快速保湿面膜真空单片包装快速面膜，通常用保湿精华浸泡面膜，缺水明显，紧急使用。

乳液不足以解决肌肉口渴。瓶保湿精华的分子体积小于乳液，可渗透到角质层下，滋润干细胞。先涂精华，再涂乳液，可以延长水分蒸发的时间。

3.秋天可以多吃胡萝卜，防止皮肤干燥

胡萝卜是一种脆、美味、营养丰富的蔬菜。在干燥的季节，吃一些胡萝卜，滋润皮肤。富含胡萝卜β-胡萝卜素可以在小肠中转化为维生素A。维生素A能保护皮肤表皮层，使皮肤柔软、有光泽、有弹性，因此又称美容维生素。如果饮食中缺乏维生素A,会肤干燥，角质代谢异常，易松弛老化。维他命A是脂溶性维他命，所以吃胡萝卜最好是炒食。

秋季预防皮肤干燥的食疗方法

1、蜂蜜+水

蜂蜜含有大量的氨基酸、酶、激素、维生素和糖，可被人体吸收，具有滋养和皮肤护理的美容效果。用蜂蜜和2~3倍的水稀释后，每天涂抹，可以使皮肤干净、柔嫩。

2、蜂蜜+醋

蜂蜜和醋每1~2汤匙，用温水冲洗，每天2~3次，按时服用。长期坚持可以使粗糙的皮肤细嫩湿润。

3、蜂蜜+鸡蛋+橄榄油

100克蜂蜜，搅拌鸡蛋，慢慢加入少许橄榄油或芝麻油，然后放2-3滴香水，彻底搅拌，放入冰箱中保存。使用时，将混合物涂在脸上（眼睛、鼻子、嘴除外），10分钟后用温水冲洗，每月两次（效果更好），使面部柔嫩、青春。

秋季皮肤干燥的原因

1、气温下降

气温下降，皮脂和汗液的分泌变小。在干燥的空气中，皮肤的水分不断蒸发，所以皮肤会变得越来越干燥。特别是对于一些长期呆在空调房里的人MM皮肤干燥的问题会更严重。

2、睡眠不足

睡眠不足，皮肤会失去活力，所以干燥粗糙的感觉会更明显。

3.皮脂分泌不平衡

皮脂是用来维持水分的，如果皮脂分泌不足，皮肤的水分流失会更快。

4.皮肤保水能力下降

随着年龄的增长，人们的皮肤保存水分的能力会变得更差。这就是为什么很多人显然已经为皮肤补充了水，但总是看不到良好的保湿效果。

此外，水是生命的来源，当人们感到口渴喝水时，事实上，全身已经处于失水状态，皮肤是第一个受害者。

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